Termine Erwachsene
Laufende Kurse
Gerne könnt ihr in allen durchlaufenden Kursen zum Schnuppern vorbeikommen. Ruft uns vorher an: 0951-974 590 04 :-)
Dienstag: Theaterkurs // 19-20:30
Donnerstag: Film Schauspiel // 14 - 25 Jahre // 18:30 - 20 Uhr // mit Ralf
Workshops
Körpersprache & Stimme – mein souveränes Ich
In diesem Workshop erforschen wir, wie unsere Gedanken und die "innere Stimmung" den Körper – und damit auch unsere Stimme – beeinflussen. Mit gezielten Übungen lernen wir mehr Raum und Weite im Körper entstehen zu lassen. Aus dieser inneren Offenheit kann sich eine freie, lebendige Stimme entfalten – eine Stimme, die wirklich nach uns klingt und unsere Persönlichkeit widerspiegelt.
In der Körperarbeit lernen wir, unser Instrument Körper bewusster wahrzunehmen und zu nutzen. Wir entdecken einfache, alltagstaugliche Übungen sowie hilfreiche Tipps und Tricks, die uns dabei unterstützen, präsenter und aufrechter im Leben zu stehen – und auch so zu wirken.
Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die Lust haben, ihre Stimme und ihren Körper neu zu entdecken und sich auf eine kleine Reise zu sich selbst zu begeben.
montags, 5.10.-7.12.26 (außer 2.11.) // 19:15 - 20:15 Uhr // 9x
montags, 18.1.-15.3.27 (ohne 8.2.) // 19:15 - 20:15 Uhr // 8x
montags, 5.4.-10.5. // 19:15 - 20:15 Uhr // 6x
Dozentin: Ila Stuckenberg
Kosten: 9x: 168,- € // 8x: 150,- € // 6x: 113,- €
Stimme und Körper im Fluss
Raum. Ausdruck. Präsenz. Reset.
Stimme und Körper sind unsere Tore zu Präsenz, Vitalität und Ausdruckskraft. In unserem Workshop treten sie in einen lebendigen Dialog. Mit Stimme, Bewegung und somatischen Impulsen erforschen wir, wie Präsenz entsteht, Selbstausdruck freier wird und der Körper und die Stimme wieder in einen kraftvollen, lebendigen Fluss findet. Du lernst deine inneren Räume bewusst wahrzunehmen, alte Muster neu zu verhandeln und deinem Nervensystem neue Möglichkeiten zu eröffnen. Blockaden dürfen sich lösen – die Körperintelligenz findet ihren Weg zu mehr Balance, Leichtigkeit und Verbindung. Mit spielerischer Bewegung und im Miteinander entsteht ein Raum für Ausdruck, Begegnung und Lebensfreude – und für die Erfahrung: Ich bin da. In meiner Kraft.
Das nimmst du mit:
• mehr Präsenz und Sicherheit im eigenen Körper
• eine freiere, ausdrucksstärkere Stimme
• Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit
• ein besseres Gespür für die eigenen Grenzen und Bedürfnisse
• neue Möglichkeiten, Stress und Anspannung zu regulieren
• Mut und Freude am Selbstausdruck
• ein lebendiges Gefühl von Verbindung – mit dir selbst und anderen
28. & 29.11.26; Samstag 10 - 18 Uhr; Sonntag 10 - 14 Uhr
Dozentinnen: Betka Fislova & Ila Stuckenberg
Kosten: 240,- / 270,- / 300,- € je nach deinen eigenen Möglichkeiten
Bitte mitbringen: Yogamatte, Getränke, etwas zu essen (es wird am Samstag eine Mittagspause von 13 - 14 Uhr geben)
Betka Fislova ist zertifizierte Tanzpädagogin (Chladek System, Contakids), LernCoach und somatische Resilienztrainerin mit über 30 Jahren Berufspraxis in Körperarbeit und Coaching. Ihre eigens entwickelte, körperorientierte Methode "Liquid Space" basiert auf Grundlagen der Nervensystemregulation, der Embodiment-Praxis und der kreativen Körperarbeit. In ihrer Arbeit liegt der Fokus bei Responsivität - der Qualität von tiefer Präsenz, innerer Flexibilität und Lebendigkeit mitten in alltäglichen Herausforderungen. www.liquid-space.at
Ila Stuckenberg ist diplomierte Schauspielerin und Trainerin für Körpersprache und Stimmbildung. Sie ist Gründerin und Leitung der Theaterschule Bamberg.
Ihr Ansatz verbindet mit ganzheitlichen Blick Theatermethodik, Körpersprache, Ausdruck, Stimme und Bewusstsein. ilastuckenberg.com